w swoich kategoriach są najlepsze a kravatem zajmij się jak cos już będziesz umiał - jako miły i sympatyczny dodatek do sztuki bazowej - istotą combatów jest nauka szybko i prosto, co niestety często jest za szybko i za prosto - niby bedziesz miał i parter i stójkę, ale w wykonaniu gorszym niż na MT czy BJJ. A rożne "zabójcze" techniki [...]
[...] i szybko buduja byle na czas!! Jak widze co sie dzieje w Polsce to sie tylko wkur****!!! Dopiero teraz dupe wszyscy ruszaja bo "musza" i odsniezaja obiekty a co jak k**** mac bylo po sylwestrze jak sniegu tyle napadało!!! Ile Bierdonek padło, hurtowni,i innych supermarketów!!! Ile ludzi musialo zginac zeby ktos wreszcie [...]
[...] po tereningu (innych zalet nie zauwazyłem gdy brałem glute).Skusze sie znowu na glute i na HMB gdy ceny bedą wyraźnie nizsze.Nie wiem ile kosztuje produkcja HMB ale jak TREC sprzedaje teraz 120 ml za 129 zł to o czymś to świadczy.Wcale surowiec nie jest az tak drogi.HMB to wogóle jakiś fenomen.Przychodzą chłopaki z wagą 62 kg do sklepu i [...]
[...] należy podpisać imieniem i nazwiskiem. Przed badaniem nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie, chociaż aby uniknąć błędów laboratoryjnych i uczynić badanie jak najbardziej wiarygodnym, warto zapoznać się z niektórymi zasadami wynikającymi z zakresu badania. Badanie ogólne moczu jest często niedocenianym, ale niezwykle ważnym [...]
jak juz kolega stwierdził foty kalkulatorem ale robiłem na szybko bo w piatek wyjazd do niemiec i przerwa od siłki, forma miała być robiona na mistrzostwa podkarpacia ale i tak zrezygnowałem bo mi sie nogi nie podobają xD ostatnie treningi to splity klata+bic wolne plecy+tric wolne nogi, barki wolne wolne dieta hmmm 1.100g musli 40g gainer 200ml [...]
Ja mam tego brauna i dobrze goli a co najfajniejsze to fajna skóra jest po goleniu Tylko mam zastrzeżenie, że nie goli za dokładnie, tzn. głównie goląc się po bokach i nie radzi sobie z kilkudniowym zarostem więc najlepiej golić się tak co drugi dzień, wtedy nie ma żadnych problemów. To też zależy jak szybko Ci rośnie zarost
dobra .. no przecież nie słodzony ;) ja jestem nowicjuszka , do tego motam się w tej stronie jak cholera oka .. ułożę do końca tygodnia... ale realnie patrzę na sprawę .. logistycznie obmyślam zawartość lodówki i przygotowanie tego wszystkiego .. wrzucić i ułożyć mogę szybko ale bardziej czy da się to zrealizować .. dobra robię [...]
[...] – ciężary podobnie. Bardzo mi dobrze spompowało kaptury. Uginanie ramion z supinacją – ciężary podobne. Równie dobrze weszło cwiczenie. Spięcia brzucha – standard. Trening jak wspominałem na mniejszych ciut ciężarach. Skończyłem bardzo zmęczony. Oczywiście był robiony na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/w2bw.png Aeroby - bieg na [...]
[...] i ogłoszone dnia następnego. " jest niestety nieaktualna ponieważ , o ile wyniki są juz zliczane, o tyle czekam ciagle od sponsora na listę nagród w tym miesiącu do rozdysponowania i dopiero jak ją otrzymam będę mógł ogłosić pełne wyniki z kompletem nagród. Proszę się uzbroić o cierpliwość , powinno to być w miarę szybko po weekendzie :-))
Kazam rok temu ważyłem jeszcze 60kg ;] doszło mi 8kg samego tłuszczu...bo się obżerałem. Teraz chodze na siłke i próbuje jakoś wyrobić sobie mieśnie i równocześnie pozbyć się tego tłuszczu Jak patrze na niektórych ludzi na siłce to żal mi się robi jak typ ma ok 40cm w bicu i bierze te same hantle co ja który ma sporo mniejszą łape... na ch** mi [...]
wtam ostatnio pobilem, sie z klienem w anglii przed dyskoteka podbil mi oko on ma chyba lekkie tylko zadrapania.oboje bylismy pijani ja nawet bardzo bo nie pamietam nawet jak do tego doszlo potym zajsciu poszedlem do domu sprawa o tyle sie skomplikowala ze ten koles mial z kims innym tez zatarg i pech chcial ze tego samego wieczoru ktos inny [...]
[...] może się skończyć, sam w sobie deficyt kaloryczny zmobilizuje organizm do uruchomienia rezerw energetycznych w postaci tkanki tłuszczowej, istotne jest co dalej? Nie wiem na jakim etapie kalorii jesteś bowiem VLCD to system po którym można dość szybko odrobić stracone kilogramy, a skutkiem tego jest m.in: - nadmierne i trudne do opanowania [...]
najlepiej będzie jak wkleisz zdjęcia, wtedy nikt nie będzie strzelał. ;-) Czesc Koniu, Milo Cie tu widziec, czytalem o Tobie w conajmniej 1000 tematow na forum :). Dzisiaj wieczorem poprosze kobiete aby strzelila zdjecia, wtedy beda w miare dokladne. U mnie zasadniczo problem polega na tym, ze szybko spadam ale tez szybko sie zalewam i z masa boje [...]
ale wracajac do tematu IMO branie 5mg mety ed przez rok to glupi pomysl... a)organizm szybko uotporni sie na dzialnie mety i 0 efektow b)meta jest zwiazkiem toksycznym jak by na to nie patrzec, wiec dlugotrwale stosowanie (nawet tak malej dawki ) moze miec nie korzystne efekty na watrobie/zdrowiu c)stosowanie 5-10mg ranno naczczo szybko [...]
boni zgodze sie tylko z toba w 3 punkcie.Termogeniki rzeczywiscie spalaja tluszcz i to bardzo szybko.Ale co do 1 ptk.Owszem trzeba liczyc kalorie ale nie znaczy to ze jak np masz zjesc dziennie 2000 kcal to mozesz zjesc w 3 posilkach 3 tluste golonki i to bedzie wporzadku bo dostarczylas organizmowi tych kcal.OTORZ NIEPRAWDA!!! Sa kalorie i [...]
[...] zeszła do 80 kg. Zastanawiam się właśnie nad treningiem teraz na najbliższe 2 m-ce noi oczywiście, na dalszy okres - tym razem się nie poddaje W tej chwili wygląda to już jak dla mnie całkiem przyzwoicie, ale postanowiłem, że nie będę budował masy, dopóki nie zjade brzucha na amen. Chciałbym potem idąc w górę z wagą kontrolować stan [...]
[...] jest,że kibic ten odpowie Messi wystuka formułkę "Bo wszystko poszło do przodu"...Ale,to żadna sztuka...To lepsze STERYDY.A większość niedzielnych kibiców myśli,ze to jak grzybki po deszczu porosły jakieś nowe super genetyczne "chłopaki"... *Kolejna rzecz,to to,że uwielbiamy,to co znamy- jasnym jest,że powiedzmy gala UFC na którą [...]
[...] znakomicie dzial an uparty tluszczsz a dodatkowa zawrtosc kofeiny pwoduje pozbycie sie poodskornej wody co uwidacznia rzebe miesni.Znakomicie dzial zarowno na kobiety jak i mezczyzn i pomaga postawic przyslowiowa kropke nad i ,Goraco polecam wszystkim wielbiciela ostrej zrezby OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: [...]
[...] w chwilach gdy potrzebujemy szybko aminokwasów. W białku również mamy te aminokwasy i również dość szybko je dostarczymy wypijając je. Dużej różnicy nie ma żeby efekt był jakis zauważalny. Napewno nie na takim amatorskim poziomie. Jak masz dodatkową kasę, masz podstawe zapewnioną to możesz się pobawić. Ja jednak celował bym bardziej w aminy z [...]
TRAGEDIA NA SLASKU [*]
